La depresión post-vacacional afecta a nuestro estado físico y mental durante esta época, es importante saber cómo superarla y contar con ayuda psicológica si sus síntomas se alargan más de lo previsto. Ya está aquí septiembre y con él llega, para la mayoría, la dura vuelta a la rutina tras las vacaciones. Esta época supone […]
El verano es una época del año que invita a pasar más tiempo fuera de casa, a hacer deporte, ir a la playa o piscina y en esencia, a disfrutar de nuestro tiempo libre con amigos y familiares. El hecho de de que realicemos más actividades de lo habitual sumado a las altas temperaturas características […]
La Navidad representa, para la mayoría de la gente una acumulación de acontecimientos festivos, asociados a una sucesión de comidas extraordinarias que nos hace salir de nuestra rutina alimentaria. Es difícil escaparse de los excesos. Puede que este descontrol es una buena oportunidad para entender el hecho alimentario y modificar aquello que hacemos incorrectamente dentro […]
