La psicología deportiva debería ser una especialidad más a tener el cuenta dentro del el entorno de deportistas, tanto profesionales como amateurs que compiten, se marcan objetivos y trabajan muy duro para lograrlos. El papel que juega la psicología deportiva es muy importante tanto fuera como dentro de la pista, en la preparación de las […]
Adecuar la alimentación a la práctica deportiva no sólo nos permitirá mejorar el rendimiento físico, sino que será, en combinación con la práctica de ejercicio físico, un aliado perfecto para mejorar nuestra salud. Practicar deporte de forma continua y siguiendo los consejos de diversos expertos -como fisioterapeutas, preparadores físicos, podólogos, etc.- no sólo garantiza practicarlo […]
Los pies son las estructuras responsables de soportar todo el peso de nuestro cuerpo, por lo que constituyen una pieza realmente importante en la medicina actual. Independientemente de la forma que tenga el pie, lo que verdaderamente importa es su funcionalidad. Una funcionalidad deficiente nos puede acarrear problemas, dolores o patologías en la propia estructura […]
El pie diabético es una de las alteraciones más comunes en los pacientes de diabetes y la causa de numerosas dificultades que, sin un tratamiento adecuado, pueden tener graves consecuencias. La podología es vital para prevenir y tratar esta dolencia. Casi un 14% de los adultos españoles padecen diabetes, una enfermedad que está cada vez […]
Ya está aquí el mes de septiembre y con él la vuelta a la rutina para adultos y jóvenes. En esta época del año recuperamos nuestro ritmo de vida y nuestros hábitos cotidianos tras un periodo vacacional y aunque algunos de ellos no sean para nada beneficiosos para nuestra salud, así como por ejemplo pasar […]
La depresión post-vacacional afecta a nuestro estado físico y mental durante esta época, es importante saber cómo superarla y contar con ayuda psicológica si sus síntomas se alargan más de lo previsto. Ya está aquí septiembre y con él llega, para la mayoría, la dura vuelta a la rutina tras las vacaciones. Esta época supone […]
Ante el creciente número de lesiones derivadas del running, los expertos recomiendan a los corredores realizarse un estudio biomecánico de la marcha para prevenir posibles lesiones, mejorando así su técnica y permitiéndoles correr mejor y durante más años. La ‘fiebre’ del running se ha disparado en los últimos años, y con ella el número de […]
Nuestros pies no paran y siempre se llevan la peor parte de nuestro día a día. A todos nos duelen o molestan alguna vez, pero hay dolores que van más allá y que podrían indicar una lesión o dolencia que debe ser tratada. Una de las más comunes es la metatarsalgia, un dolor que se […]
El dolor de rodilla es sin duda una de las molestias mas comunes que podemos sufrir cuando realizamos alguna actividad física que involucre las extremidades inferiores. Muchas veces, éste comienza de forma muy suave, motivo por el cual no le damos demasiada importancia pensando que ya se nos pasará. Pero poco a poco, ésta molestia […]
El ejercicio físico y el deporte deberían ser recetados a los pacientes para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Siempre bajo la supervisión de un profesional y en las “dosis” adecuadas, tienen gran efectividad y no presentan efectos secundarios. Muy conocidos son ya los beneficios que el deporte y la actividad física tienen para […]
