La fascitis plantar es un proceso degenerativo que provoca la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástico localizada en la planta del pie. Cuando esto sucede el principal síntoma es la presencia de dolor agudo y localizado en la zona en la que la fascia inserta con el calcáneo. Ésta condición junto a la epicondilitis supone uno […]
Las enfermedades circulatorias están detrás de una de cada 3 muertes en España. Esto, como se desprende la Sociedad Española del Corazón, las sitúa como primera causa de muerte en nuestro país. El sedentarismo, la alimentación inadecuada, el abuso del alcohol o el tabaco son algunas de las principales causas de los problemas de corazón, […]
En el momento de nacer, el pie del niño presenta ya muchas estructuras formadas y definidas, pero se trata de una formación muy frágil integrada principalmente por cartílagos. Para empezar, debemos partir de la idea de que los recién nacidos, entre los 0 y los 9 meses, no caminan ya que en esta etapa el […]
Correr una maratón no es tarea fácil, no todo el mundo es apto ni está preparado para hacerlo. Aquellos/as que disfrutan con las carreras de fondo han tenido que entrenarse y prepararse tanto física como psicológicamente a conciencia por la dureza que representan este tipo de pruebas. Pero existen cierto tipo de atletas que buscan […]
Por fin llega el buen tiempo y con él las vacaciones de verano, época ideal para relajarse, desconectar de la rutina y realizar actividades al aire libre que nos ayuden a cargar las pilas tras el largo periodo de confinamiento que nos ha tocado vivir. Una vez entramos en “modo vacaciones” lo primero que hacemos […]
Por ser una fase de desarrollo constante, en la infancia se debe prestar especial atención a los pies de los más pequeños. Escoger un calzado adecuado, acudir a un podólogo y realizar estudios biomecánicos puede evitar trastornos de la pisada en la infancia y sus posibles consecuencias en la edad adulta. Los pies nos acompañan […]
La tendinitis aquílea es la inflamación del tendón de Aquiles provocada generalmente por una excesiva exigencia en el ejercicio físico. Por ello es recomendable adecuar la carga de ejercicio que realizamos de acuerdo con nuestra condición física. En el caso de volver a realizar ejercicio tras tras un largo periodo de inactividad o sedentarismo, como […]
La rodilla es el conjunto articular que resulta del encaje del fémur con la tibia en el centro de la pierna y junto con la cadera y las vértebras lumbares son las responsables de sostener gran parte del peso corporal. Por su localización recibe fuerzas del suelo desde el pie, y del tronco desde la […]
El verano es una época del año que invita a pasar más tiempo fuera de casa, a hacer deporte, ir a la playa o piscina y en esencia, a disfrutar de nuestro tiempo libre con amigos y familiares. El hecho de de que realicemos más actividades de lo habitual sumado a las altas temperaturas características […]
El cuerpo es una estructura simétrica anatómicamente hablando, ya que se divide en dos partes iguales a partir del eje central, así todos tenemos 2 manos, 2 ojos, 2 piernas, 2 pies etc… Pero aunque el cuerpo humano sea simétrico, desde un punto de vista funcional existe el predominio de un lado sobre el otro. […]
