Podología, tu aliada contra el pie diabético
El pie diabético es una de las alteraciones más comunes en los pacientes de diabetes y la causa de numerosas dificultades que, sin un tratamiento adecuado, pueden tener graves consecuencias. La podología es vital para prevenir y tratar esta dolencia. Casi un 14% de los adultos españoles padecen diabetes, una enfermedad que está cada vez […]
Lumbalgia: Conoce sus síntomas, causas y tratamiento

Se define a la lumbalgia como el dolor localizado en la zona lumbar o de espalda baja. Se trata de una dolencia relacionada con la estructura musculo esquelética de la columna vertebral y suele aparecer más frecuentemente a medida que se envejece. Causas y síntomas de la lumbalgia En función de la causa que la […]
Metatarsalgia: Qué es, cómo podemos prevenirla y cuál es su tratamiento

Nuestros pies no paran y siempre se llevan la peor parte de nuestro día a día. A todos nos duelen o molestan alguna vez, pero hay dolores que van más allá y que podrían indicar una lesión o dolencia que debe ser tratada. Una de las más comunes es la metatarsalgia, un dolor que se […]
Juanetes del pie: Conoce sus causas y cómo prevenirlos y tratarlos

Los juanetes de de los pies son una patología podológica muy común, especialmente por su carácter hereditario. Debemos tener en cuenta que la forma de pisar es uno de los rasgos más característicos de una persona y, muchas veces, se transmite de generación en generación. Esto supone que si la forma de pisar es inadecuada […]
Prevenir el dolor de rodilla mediante refuerzo muscular

El dolor de rodilla es sin duda una de las molestias mas comunes que podemos sufrir cuando realizamos alguna actividad física que involucre las extremidades inferiores. Muchas veces, éste comienza de forma muy suave, motivo por el cual no le damos demasiada importancia pensando que ya se nos pasará. Pero poco a poco, ésta molestia […]
Escoliosis: diagnóstico y prevención

La escoliosis produce una curvatura más o menos pronunciada en la columna y puede tratarse de diversas formas. Los estudios de la marcha tienen un importante papel en su diagnóstico y prevención. Cuando hablamos de escoliosis en seguida entendemos que nos referimos a una curvatura de la columna vertebral, pero cabe destacar que no todas […]
Fascitis plantar: Síntomas, causas, prevención y tratamiento

La fascitis plantar es un proceso degenerativo que provoca la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástico localizada en la planta del pie. Cuando esto sucede el principal síntoma es la presencia de dolor agudo y localizado en la zona en la que la fascia inserta con el calcáneo. Ésta condición junto a la epicondilitis supone uno […]
Cómo prevenir y tratar la Tendinitis Aquílea
La tendinitis aquílea es la inflamación del tendón de Aquiles provocada generalmente por una excesiva exigencia en el ejercicio físico. Por ello es recomendable adecuar la carga de ejercicio que realizamos de acuerdo con nuestra condición física. En el caso de volver a realizar ejercicio tras tras un largo periodo de inactividad o sedentarismo, como […]
Genu Valgo y Genu Varo: Causas, diagnóstico y tratamiento
La rodilla es el conjunto articular que resulta del encaje del fémur con la tibia en el centro de la pierna y junto con la cadera y las vértebras lumbares son las responsables de sostener gran parte del peso corporal. Por su localización recibe fuerzas del suelo desde el pie, y del tronco desde la […]
¿Sufres de Neuroma de Morton? Esto es lo que necesitas saber
El Neuroma de Morton, también conocido como neuroma interdigital, neuroma plantar o tumoración benigna del nervio, se produce cuando alguno de los nervios que se encuentran entre los dedos de los pies y que se encargan de proporcionarle sensibilidad, se inflama como consecuencia de una presión continuada. El engrosamiento del nervio produce un dolor en la […]