La psicología deportiva debería ser una especialidad más a tener el cuenta dentro del el entorno de deportistas, tanto profesionales como amateurs que compiten, se marcan objetivos y trabajan muy duro para lograrlos. El papel que juega la psicología deportiva es muy importante tanto fuera como dentro de la pista, en la preparación de las […]
Adecuar la alimentación a la práctica deportiva no sólo nos permitirá mejorar el rendimiento físico, sino que será, en combinación con la práctica de ejercicio físico, un aliado perfecto para mejorar nuestra salud. Practicar deporte de forma continua y siguiendo los consejos de diversos expertos -como fisioterapeutas, preparadores físicos, podólogos, etc.- no sólo garantiza practicarlo […]
Las pruebas de esfuerzo o ergometrías permiten analizar la forma física y los niveles cardíacos del sujeto en situación de esfuerzo, buscando así evitar posibles consecuencias de una práctica física excesiva para su salud. Que el deporte es salud es una verdad conocida por todos. Hacer ejercicio tiene numerosos beneficios físicos y psicológicos: mejora la […]
El ejercicio físico y el deporte deberían ser recetados a los pacientes para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Siempre bajo la supervisión de un profesional y en las “dosis” adecuadas, tienen gran efectividad y no presentan efectos secundarios. Muy conocidos son ya los beneficios que el deporte y la actividad física tienen para […]
La alimentación es uno de los diversos factores de los que depende el rendimiento atlético. Si quieres saber más sobre nutrición deportiva, su importancia y cómo influye en el rendimiento de los deportistas, entre otros, no te pierdas la entrevista con nuestra especialista en dietética y nutrición humana, Sandra Sardina. ¿Qué es la nutrición deportiva? […]
La readaptación física prepara al paciente tras una lesión para volver a la práctica deportiva habitual sin riesgo de recaídas o de consecuencias más graves. La práctica deportiva tiene numerosos beneficiosos. No sólo nos permite cuidar nuestro cuerpo a nivel físico; nos hace sentir mejor, más animados, con más autoestima y capaces de todo. Pero […]
El verano es una época difícil para practicar deporte, por ello adecuar la alimentación y cambiar ciertos hábitos pueden ayudarte a superar las dificultades de esta época sin renunciar a hacer ejercicio. Llega el verano, las altas temperaturas y, con ello, disminuyen nuestras ganas de hacer deporte. No obstante, hacer ejercicio en verano es tan […]
El ejercicio físico moderado tiene numerosos beneficios para el estado de salud de los pacientes con cardiopatías y enfermedades cardiovasculares. Tan sólo se necesita realizar actividad física siempre bajo prescripción médica y someterse a reconocimientos previos y controles periódicos. Las enfermedades circulatorias están detrás de una de cada 3 muertes en España. Esto, como desprende […]
Hemos crecido jugando a la pata coja o realizando ejercicios de concentración para mantener el equilibrio, pero lo que en un inicio puede parecer un juego de niños, en realidad refleja el importante papel que tienen nuestros pies como eje del equilibrio de nuestro cuerpo. Mantener los pies en el suelo es tan importante como, […]
Esta semana entrevistamos a nuestro compañero Lluís Badal, fisioterapeuta coordinador en Ergodinámica Clínica Barcelona, de la Real Federación Española de Tenis y del Equipo de Copa Devis desde el 2007. Con más de 20 años de experiencia como profesional médico hemos aprovechado su último viaje al Open de Australia para charlar un rato con él sobre […]
