El ejercicio físico y el deporte deberían ser recetados a los pacientes para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Siempre bajo la supervisión de un profesional y en las “dosis” adecuadas, tienen gran efectividad y no presentan efectos secundarios. Muy conocidos son ya los beneficios que el deporte y la actividad física tienen para […]
Las enfermedades circulatorias están detrás de una de cada 3 muertes en España. Esto, como se desprende la Sociedad Española del Corazón, las sitúa como primera causa de muerte en nuestro país. El sedentarismo, la alimentación inadecuada, el abuso del alcohol o el tabaco son algunas de las principales causas de los problemas de corazón, […]
Nuestros pies son una parte primordial en el bienestar y la salud de una persona. Muchos de los problemas de espalda, cadera, rodilla o tobillos que podemos padecer vienen generados por un incorrecto cuidado de los pies. Por tanto la forma de caminar, la de correr o el peso que llegan a soportar influyen en […]
El verano es una época difícil para practicar deporte, por ello adecuar la alimentación y cambiar ciertos hábitos pueden ayudarte a superar las dificultades de esta época sin renunciar a hacer ejercicio. Llega el verano, las altas temperaturas y, con ello, disminuyen nuestras ganas de hacer deporte. No obstante, hacer ejercicio en verano es tan […]
El ejercicio físico moderado tiene numerosos beneficios para el estado de salud de los pacientes con cardiopatías y enfermedades cardiovasculares. Tan sólo se necesita realizar actividad física siempre bajo prescripción médica y someterse a reconocimientos previos y controles periódicos. Las enfermedades circulatorias están detrás de una de cada 3 muertes en España. Esto, como desprende […]
