Espolón calcáneo: Causas, síntomas, tratamiento y prevención

Los espolones son calcificaciones producidas en el talón como consecuencia, generalmente de una fascitis plantar crónica. Los estudios de la pisada y el uso de plantillas tienen un importante papel en el tratamiento y la prevención de dichas patologías. ¿Alguna vez has sentido dolor al apoyar el talón en el suelo? ¿Un dolor punzante e […]
Cómo prevenir y tratar la Tendinitis Aquílea

La tendinitis aquílea es la inflamación del tendón de Aquiles provocada generalmente por una excesiva exigencia en el ejercicio físico. Por ello es recomendable adecuar la carga de ejercicio que realizamos de acuerdo con nuestra condición física. En el caso de volver a realizar ejercicio tras tras un largo periodo de inactividad o sedentarismo, como […]