¿Qué es la tendinitis rotuliana? La tendinitis rotuliana es una lesión muy común entre los corredores que afecta al tendón rotuliano, el cual conecta la parte inferior de la rótula con la tibia. Este tendón es crucial para la función del cuádriceps, el grupo muscular que hay en la parte frontal del muslo y que […]
La periostitis tibial es una lesión producida por diversas causas. Unos hábitos de vida y entrenamiento adecuados son claves para prevenirla y el tratamiento recomendado se centra en la comprensión, la terapia de frío y el estudio biomecánico de la marcha que permita corregir alteraciones que provocan su aparición. Tanto en los deportistas como en […]
Después de sufrir una lesión, tan importante como el tratamiento de recuperación es la fase de readaptación física. Ésta permite al paciente reincorporarse a su actividad diaria (doméstica o deportiva) de forma segura, progresiva y con total normalidad. Nos encontramos en un momento en el que la práctica de ejercicio físico o de cualquier tipo […]
La tendinitis aquílea es la inflamación del tendón de Aquiles provocada generalmente por una excesiva exigencia en el ejercicio físico. Por ello es recomendable adecuar la carga de ejercicio que realizamos de acuerdo con nuestra condición física. En el caso de volver a realizar ejercicio tras tras un largo periodo de inactividad o sedentarismo, como […]
La rotura del LCA es una lesión común en deportistas pero que también está presente en pacientes fuera del ámbito deportivo. Por ello, el tratamiento puede realizarse mediante cirugía o no y la fisioterapia tiene vital importancia en ambos casos. Atletas, futbolistas, esquiadores… Para los deportistas en general la rotura del LCA no es una […]
La readaptación física prepara al paciente tras una lesión para volver a la práctica deportiva habitual sin riesgo de recaídas o de consecuencias más graves. La práctica deportiva tiene numerosos beneficiosos. No sólo nos permite cuidar nuestro cuerpo a nivel físico; nos hace sentir mejor, más animados, con más autoestima y capaces de todo. Pero […]
