Prevenir el dolor de rodilla mediante refuerzo muscular

refuerzo rodilla

El dolor de rodilla es sin duda una de las molestias mas comunes que podemos sufrir cuando realizamos alguna actividad física que involucre las extremidades inferiores. Muchas veces, éste comienza de forma muy suave, motivo por el cual no le damos demasiada importancia pensando que ya se nos pasará. Pero poco a poco, ésta molestia […]

Rotura del Ligamento Cruzado Anterior ¿Debo operarme?

rotura ligamento cruzado

La rotura del LCA es una lesión común en deportistas pero que también está presente en pacientes fuera del ámbito deportivo. Por ello, el tratamiento puede realizarse mediante cirugía o no y la fisioterapia tiene vital importancia en ambos casos. Atletas, futbolistas, esquiadores… Para los deportistas en general la rotura del LCA no es una […]

Porqué deberías prestarle más atención a tu pies

Nuestros pies son una parte primordial en el bienestar y la salud de una persona. Muchos de los problemas de espalda, cadera, rodilla o tobillos que podemos padecer vienen generados por un incorrecto cuidado de los pies.  Por tanto la forma de caminar, la de correr o el peso que llegan a soportar influyen en […]