Adecuar la alimentación a la práctica deportiva no sólo nos permitirá mejorar el rendimiento físico, sino que será, en combinación con la práctica de ejercicio físico, un aliado perfecto para mejorar nuestra salud. Practicar deporte de forma continua y siguiendo los consejos de diversos expertos -como fisioterapeutas, preparadores físicos, podólogos, etc.- no sólo garantiza practicarlo […]
Por ser una fase de desarrollo constante, en la infancia se debe prestar especial atención a los pies de los más pequeños. Escoger un calzado adecuado, acudir a un podólogo y realizar estudios biomecánicos puede evitar trastornos de la pisada en la infancia y sus posibles consecuencias en la edad adulta. Los pies nos acompañan […]
El esquí es un deporte que atrae a un gran numero de público y su práctica se ve incrementada año tras año. El contacto con la naturaleza, la presencia de la nieve y la relativa sencillez en la curva de aprendizaje lo sitúan como uno de los principales deportes a practicar durante la temporada de […]
Sentirse bien y mejorar aspectos de nuestro cuerpo es sinónimo de salud física y mental. Si además es un profesional de la salud el que realiza las técnicas necesarias para ayudarnos a encontrar ese equilibrio es sinónimo de seguridad sanitaria. ¿Qué es la fisioestética? La fisioterapia estética también conocida como fisioestética es una […]
El verano es una época difícil para practicar deporte, por ello adecuar la alimentación y cambiar ciertos hábitos pueden ayudarte a superar las dificultades de esta época sin renunciar a hacer ejercicio. Llega el verano, las altas temperaturas y, con ello, disminuyen nuestras ganas de hacer deporte. No obstante, hacer ejercicio en verano es tan […]
El ejercicio físico moderado tiene numerosos beneficios para el estado de salud de los pacientes con cardiopatías y enfermedades cardiovasculares. Tan sólo se necesita realizar actividad física siempre bajo prescripción médica y someterse a reconocimientos previos y controles periódicos. Las enfermedades circulatorias están detrás de una de cada 3 muertes en España. Esto, como desprende […]
Hemos crecido jugando a la pata coja o realizando ejercicios de concentración para mantener el equilibrio, pero lo que en un inicio puede parecer un juego de niños, en realidad refleja el importante papel que tienen nuestros pies como eje del equilibrio de nuestro cuerpo. Mantener los pies en el suelo es tan importante como, […]
